楽しい食事と井戸端会議
みんなで過ごす、やさしい集い場

年齢を重ねると、外に出る機会が少なくなったり、
誰かとゆっくり話す時間が減ってしまったりすることがあります。

「ひとりで食べるごはんが多くなった」
「出かけるきっかけがほしい」
「体を少し動かしたいけれど、ひとりでは続かない」
「誰かとおしゃべりする時間があると嬉しい」

そんな方に、気軽に立ち寄っていただける場所として
『てとてカフェ』を開催します。

「てとて」は、手と手。
手から伝わるぬくもりのように、
来てくださる方の心が少しでもホッとする。
そんなやさしい居場所を目指しています。

てとてカフェは、こんな場所

てとてカフェは、特別なことをする場所ではありません。

お茶を飲んだり、
お昼ごはんを一緒に食べたり、
昔ながらの井戸端会議のようにおしゃべりしたり、
音楽に合わせて少し体を動かしたり。

「行かなければならない場所」ではなく、
行きたい時に、ふらっと顔を出せる場所です。

申込みは不要です。
開催時間内であれば、お好きな時間にお越しください。

ひとりでごはんを、みんなでごはんに

てとてカフェで大切にしていることのひとつが、
みんなで食べるお昼ごはんの時間です。

ごはんは、栄養をとるためだけのものではありません。

「おいしいね」と言い合うこと。
「昔はこんな料理をよく作ったね」と話すこと。
誰かと同じ時間に食卓を囲むこと。

それだけで、気持ちがふっと軽くなることがあります。

お弁当を持ってきていただいても大丈夫です。
お弁当の持参が難しい方には、
数量限定で具だくさんお味噌汁とおにぎりもご用意します。

無理なく、気兼ねなく、
一緒にあたたかいお昼の時間を過ごしましょう。

室内ウォーキング体操

てとてカフェでは、
11:00〜11:30に室内ウォーキング体操を行います。

音楽に合わせて、室内で楽しく体を動かします。
「運動が得意な人のための時間」ではありません。

歩くことに少し不安がある方も、
久しぶりに体を動かす方も、
その日の体調に合わせて、無理のない範囲でご参加ください。

外に出ること。
人と会うこと。
少し体を動かすこと。

この小さな積み重ねが、
心と体の元気につながっていきます。

ご家族の方へ

ご家族の中に、最近少し外出が減ってきた方はいませんか。

「デイサービスに行くほどではないけれど、人と会う機会が少ない」
「家にいる時間が長くなってきた」
「誰かと食事をする時間があるといいなと思う」
「親にすすめたいけれど、本人がかまえずに行ける場所がいい」

てとてカフェは、そんな方にもご案内しやすい集い場です。

申込み不要で、参加費も1回200円。
お好きな時間に来て、お好きな時間に帰ることができます。

ご家族の方からのご相談やお問い合わせも、お気軽にどうぞ。

こんな方におすすめ

外に出るきっかけがほしい方。
誰かとおしゃべりしたい方。
ひとりで食事をすることが多い方。
体を少し動かしたい方。
地域の中に、安心して過ごせる場所がほしい方。
親や祖父母に、気軽に行ける場所を探しているご家族。

てとてカフェは、元気な方だけの場所ではありません。
少し気持ちが沈んでいる時も、
誰かと話す元気があまりない日も、
ただ同じ空間にいるだけで大丈夫です。

『てとてカフェ』詳細

日時：6月4日（木）・6月18日（木）　

時間：10:30〜15:30
◇開催時間内であれば、お好きな時間にお越しください。

会場：清水東公民館（福井市三留町14-11-1）

協力費：200円/回
◇申し込みは不要です。
◇初回30分に限り、見学可能です。

室内ウォーキング体操：11:00〜11:30
◇参加は自由です。

みんなで食べようお昼ごはん：11:45〜13:30
◇お弁当をご持参ください。
◇20食限定で、具だくさんお味噌汁とおにぎりのふるまいもあります。
※ふるまいの内容は変更になる場合がございます。

てとてカフェで大切にしたいこと

てとてカフェが大切にしたいのは、
「何かを教えること」よりも、
一緒に過ごすことです。

年齢を重ねても、
誰かと笑ったり、
昔の話をしたり、
今日のことを話したり、
あたたかいごはんを食べたりする時間は、
毎日の元気につながります。

ここに来れば、誰かがいる。
ここに来れば、少し話せる。
ここに来れば、少し体を動かせる。
ここに来れば、ひとりじゃないと思える。

そんな場所を、地域の中につくっていきたいと思っています。

お問い合わせ

一般社団法人 シニア元気プロジェクト
☎080-2231-4124

「少し気になる」
「家族にすすめたい」
「どんな雰囲気か聞いてみたい」

そんなお問い合わせも歓迎です。
どうぞお気軽にご連絡ください。

まずは一度、のぞいてみませんか？

てとてカフェは、申込み不要です。
お茶を飲むだけでも、お昼ごはんの時間だけでも、
体操だけの参加でも大丈夫です。

その日の気分に合わせて、
お気軽にお立ち寄りください。

てとてカフェで、あたたかい時間を一緒に過ごしましょう。