ふくい健康の森でウォーキングしました！
この日は、12月とは思えない陽気で、おしゃべりも弾んで楽しいウォーキングを御一緒できました(^^)/
腕の振り方や足の運び方、それに正しい姿勢を意識するようにして、脈拍も確認しながら無理のないペースで１時間のウォーキング！
楽しく歩いて、心も身体も満たされました(*^^*)
ふくい健康の森でウォーキングしました！
この日は、12月とは思えない陽気で、おしゃべりも弾んで楽しいウォーキングを御一緒できました(^^)/
腕の振り方や足の運び方、それに正しい姿勢を意識するようにして、脈拍も確認しながら無理のないペースで１時間のウォーキング！
楽しく歩いて、心も身体も満たされました(*^^*)
